SELF-DEFENSE
«Réaction spontanée d’un individu, d’un organisme, d’un groupe social contre un danger qui le menace.»
La « Self-défense » ou « auto-défense » est la mise en œuvre de l’ensemble des moyens disponibles pour préserver l’intégrité physique d’une personne ou d’un groupe de personnes, visiblement non entraînées, face à l’agression d’un ou groupe d’individus malveillants. Elle englobe la totalité des actions verbales ou physiques, pouvant aller jusqu’à l’acte létal, s’exerçant dans le cadre défini par la loi en vigueur dans le pays considéré.
Les moyens utilisés pour se défendre ou défendre un tiers contre une agression doivent être sans inhibition car le seul but recherché est de faire cesser l’attaque avant d’être maîtrisé, blessé ou même tué et ce, le plus rapidement possible.
En fonction du type d’agression, les moyens peuvent être : la simple alerte, tenter de raisonner le ou les agresseurs par la discussion ou dissuasion, l’ensemble des techniques de combat (repousser, saisir, projeter, luxer, frapper,…), l’utilisation d’armes par destination,… sans oublier le moyen le plus important, si cela est possible, la fuite.
Si les circonstances le permettent, il est toutefois souhaitable de préserver l’intégrité physique de l’agresseur. L’acharnement injustifiable sur un individu vous feriez sortir du cadre
de la « légitime défense »
KRAV MAGA
«Le krav-maga, parfois écrit krav maga
(hébreu קְרַב מַגָּע [ˈkʁav maˈɡa], littéralement « combat avec contact » dans le sens de combat rapproché), est une méthode de combat qui met l’accent sur l’apprentissage et le développement des capacités d’autodéfense. Elle est développée comme système militaire d’autodéfense et de combat par l’armée israélienne et les services spéciaux israéliens, afin de se défendre au corps à corps face aux assaillants.»
La méthode
Technique et efficacité
La méthode est utilisée par de nombreux services de police et forces militaires dans le monde tels qu’aux États-Unis (FBI, DEA, Marine Corps), en France (GIGN, RAID, Légion étrangère) et au Royaume-Uni (SAS).
Tout d’abord, le Krav Maga met l’accent sur la technique et l’efficacité plutôt que sur la force brute, ce qui signifie que c’est un sport accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique ou la taille. Les mouvements de Krav Maga sont conçus pour être rapides, directs et simples, et ils peuvent être appris par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique.
En outre, le Krav Maga est un excellent moyen de se mettre en forme, car il met l’accent sur l’entraînement cardiovasculaire, la force, la flexibilité et la coordination. Les séances d’entraînement de Krav Maga peuvent être intenses et exigeantes, mais elles peuvent également être adaptées pour répondre aux besoins et aux objectifs individuels de chaque personne.
Enfin, le Krav Maga est également une excellente forme d’auto-défense, car il enseigne des techniques pratiques pour faire face à des situations réelles et dangereuses. En apprenant à se défendre efficacement, les pratiquants de Krav Maga peuvent acquérir une plus grande confiance en eux-mêmes et se sentir plus en sécurité dans leur vie quotidienne.
Un excellent sport !
améliorer sa forme physique, et apprendre l'auto-défense
Dans l’ensemble, le Krav Maga peut être un excellent sport pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique, à apprendre l’auto-défense et à acquérir plus de confiance en eux-mêmes. Cependant, il est important de pratiquer cette discipline sous la supervision d’un instructeur qualifié pour éviter les blessures et pour s’assurer que les techniques sont pratiquées de manière sûre et efficace.
Il existe trois types de cet art martial, un type est utilisé dans les forces de sécurité (militaires, forces spéciales) un autre par les forces de l’ordre (gardes du corps, police, agents de sécurité) et un dernier type à usage civil.
NemOshield
Comme vous avez pu le lire précédemment, le self-défense et le krav maga dominent les systèmes de défense personnel.
L’apprentissage est rapide, et les techniques assez naturelles pour en appréhender facilement les rouages.
NemOshield vous aidera à prendre confiance en vous, et, à force d’entrainement, être a l’aise face a différents types d’agresseurs armés ou non.»
